"不要再骂我了，不要骂我家里人，也不要骂我朋友。"
3月30日，19岁的全红婵对着镜头说出这句话。声音很轻，像一片羽毛，却重得像一块石头，砸在无数人心上。
14岁，她以"水花消失术"惊艳世界。19岁，她被体重、舆论、饭圈逼到想退役、失眠、做噩梦。不敢照镜子，不敢上秤。每天只吃一顿饭，饿到快崩溃。
她才19岁。
人民日报发了锐评：饭圈不能成为捧杀棒杀的怪圈。
然而这怪圈，又何止饭圈？
一、所谓"天才少女"
2024年巴黎奥运会后，全红婵拿了金牌。
然后人生就变了。
19岁，青春期发育来了，第一次生理期来了。身高从1.43米长到1.58米，涨了15厘米。体重增加约8公斤。网上就开始骂了：胖到跳不动，不自律，天才陨落。
为了减重，她每天只吃一顿饭。
饿到不行，还是减不下来。
她长期焦虑、失眠。常做噩梦，梦见从跳台上摔下来。不敢穿裙子，不敢露四肢，怕被说壮、说胖。照镜子就讨厌自己。对体重秤有心理阴影。
巴黎奥运后，她跟队里说：我想退役，不想跳了。
训练波动，被骂飘了。体重涨一点，被P丑图，被造黄谣，被刷屏"退役吧"。哥哥直播被骂蹭流量。爸爸盖房被骂拿女儿赚钱。走在路上被代拍围堵，躲进厕所还被拍。吓哭了。
她采访里哭着说："我已经很努力在减了，每天就吃一顿，饿到不行，为什么还要骂我？"
我想，这大概就是所谓的"为国争光"吧。
二、捧杀与棒杀
东京奥运后，全红婵爆火。
全网夸：天才少女，水花消失术，寒门贵子，懂事孝顺。所有人把她架在神坛上。必须永远14岁体型，永远零失误，永远拿金牌。必须只训练，不社交，不打扮，不像普通女孩。必须是"无欲无求、只为国家"的符号。
这不是爱，是绑架。
没人记得她也会长大。
会发育。会有青春期烦恼。会状态起伏。会累。会哭。
然后她就真的长大了。身体自然变化，长高，长胖，力量改变。饭圈立刻翻脸。"天才妹妹"变成"胖红婵"，"不自律"，"江郎才尽"。"为国争光"变成"丢国家脸"，"赶紧退役"。
更可笑的是，把体育竞技变成"饭圈撕逼"。全红婵和陈芋汐明明是队友，互相鼓励。被硬炒对立、不和。互相骂，互泼脏水。
国乒，女排，体操，多少运动员都被这么祸害过。训练被围堵，酒店被闯，隐私被扒，家人被骂。赢了吹上天，输了往死踩。巅峰造神，低谷毁神。
这哪里是追星？这是拿着"爱"的幌子，发泄戾气、控制欲、病态占有欲。
三、三个常识
网上骂她胖、骂她不自律的人，90%不懂跳水，不懂青春期，不懂科学。
青春期发育。 18到19岁第一次来例假，激素剧变，代谢变慢。吃一点就长体重，饿到死也难减。国家队教练说过：全红婵不是胖，是肌肉量增加，骨骼发育。正常长大。
伤病用药。 她有脚踝旧伤，腰肌劳损。巴黎后养伤，用药含激素，体重受影响。训练强度调整，不是摆烂，是科学康复。
跳水特殊。 女子跳台要求极低体脂，几乎违背女性自然发育规律。以前她能零水花，因为14岁体型小、轻。现在长大长高，力量变化，动作要全部重新练。每个女跳水运动员都要过这一关。陈芋汐过过，张家齐过过。
全红婵也过了。只是她被骂得最狠。
四、他们首先是人
骂她的人敲敲键盘就完了。
全红婵的焦虑是真的。失眠是真的。噩梦是真的。想退役、想逃离的念头是真的。哭着求"不要再骂我了"的卑微，是真的。
网络不是法外之地。但这句话说了多少遍，没用。
运动员首先是人，其次才是冠军。他们有高光时刻，也会经历低谷。有令人钦佩的地方，也有与生俱来的不完美。他们不是机器，不是符号，不是饭圈炫耀和发泄的工具。
真正的追星，是尊重，是理解。是关注专业能力、品质品格、精神力量。是累了给空间，低谷了给鼓励，退役了道一声辛苦了。
而不是捧杀。不是棒杀。不是今天造神，明天毁神。
写在最后
东京奥运后，有网友写过一段话：
"希望这几天所有赞美过妹妹的人，在未来她如果未能满足各位的期待时，也能抱有同等善意。"
可惜这句话没能挡住后来的网暴。
19岁的全红婵，本该在青春里肆意生长。却要在光环与压力中艰难前行。
她说"不要再骂我了"的时候，大概没想到这句话会刷屏。也没想到刷屏之后，该骂的人照骂不误。
而她还在跳。
还在每天只吃一顿饭。
还在饿。
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